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zoom RSS 朝と夜のスキンケアの違い そのB夜のスキンケア方法

<<   作成日時 : 2018/09/11 17:26   >>

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前回は朝のスキンケア方法についてお話したので、
今度は夜のスキンケア方法についてお話します。

朝のスキンケアの目的は、
日中に受ける様々な外的刺激からお肌を守るためのスキンケアですが、
夜のスキンケアの目的は、
日中のダメージを回復するためのお肌の再生力を促すスキンケアとなります



その方法ですが、、、


まずは朝同様に、雑菌や汚れを落とすために手をキレイに洗いましょう!


続いて朝のスキンケアと違うのがここです
(女性限定ですが)

夜のスキンケアのスタートは肌のリセットです。
1日に溜まった皮脂汚れやメイク汚れを落として綺麗な状態に回復させるために、
クレンジングでメイクやお肌の汚れを落としましょう!

メイク汚れがお肌や毛穴に残ったままになると、
様々な肌トラブルの原因になります

また、汚れているお肌には美容成分が浸透しにくいので、
きちんと汚れを落としましょう!


クレンジングの後は、朝同様に洗顔でお肌をきれいにしましょう!

クレンジング後の洗顔は、
お肌のうるおいや油分を必要以上に奪い過ぎてしまうことがあるので、
洗浄力が強過ぎない優しく洗える洗顔料を選びましょう!


クレンジングと洗顔によってお肌は乾燥した状態になってしまいますので、
たっぷりと水分を与えてお肌を潤わせるためにも、
早目に化粧水でしっかりとうるおい補給をしましょう!


就寝中は成長ホルモンによってお肌の新陳代謝がもっとも活発になる時間ですので、
水分だけでなく栄養も補給してあげたいところです。

美容液や美容クリームといったスペシャルケアを行いましょう!

美容液は基本的には化粧水の後、乳液やクリームの前に使います。
化粧水がしっかり浸透したお肌に指の腹を使って顔全体に伸ばして、
手のひらで抑えるようにしてなじませましょう!


化粧水で保湿成分を、美容液で栄養分を補給したお肌には、
乳液やクリームでしっかり油分を与えて、うるおいや栄養を閉じ込めましょう!


そして
お肌の再生力を最大限効果的に活用できるように、
成長ホルモンがたっぷりと分泌される夜の10時〜2時の間に、
就寝時間が取れるような規則正しい生活を心がけましょう

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