テーマ:健康

アイスクリーム頭痛とは

もうすぐ8月も終わるというのに、まだまだ暑い日が続いていますね。 こんな暑い日には冷たいアイスクリームやカキ氷が美味しいですよねぇ (゚ー゚)(。_。)(゚-゚)(。_。)ウンウン ところで、、、 アイスクリームやカキ氷を食べた時に、頭が「キーン」と痛くなることがありますよね? これは一般的…
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多摩川サイクリングに挑戦しました

今朝はいつもの早朝ランニングは行わず、 早朝サイクリングを行ってきました。 学校に行っている間に息子の自転車を拝借して。 多摩川サイクリングロードを下流に進み、 目的地の矢口の渡しまで行ったのですが、、、 昨夜見た24時間テレビの高橋尚子さんの頑張りに刺激を受けて、 …
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熱中症アラートとは

今月に入りやっと梅雨が明けたと思ったら、 毎日暑い日が続いていますね。 「暑くないと夏らしくない。」とは言っても、 さすがに暑過ぎるのも困ってしまいますよね。 特に、今年は梅雨が長くて気温も上がらなかったため、 急激な気温差に、余計に体調を崩しやすくなってしまいますよね。 …
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乳酸菌の効果

ヨーグルトが健康に良いと言われているのは、乳酸菌の働きによるものです。 ヨーグルトにはガセリ菌、ブルガリクス菌、アシドフィルス菌、サーモフィルス菌などの乳酸菌や、 ビフィズス菌が使われています。 これらは、いわゆる善玉菌として体に有用な働きをしてくれます。 細菌は大きく善玉菌と悪玉菌の二つに分けられ…
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乳酸菌とは

前回は、 「ヨーグルトとは発酵乳の一種で、  乳酸菌や酵母の働きで乳を発酵させた食品のことを言います。」 とお話ししましたが、 何といっても、乳酸菌の力で私たちの身体にとっても良い様々な効果を生み出してくれるのが、 ヨーグルトが健康に良い食品と言われる由縁です。 乳酸菌とは生育に必要なエネルギーを得るために糖質(ブド…
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ヨーグルトとは

昨日はヨーグルトメーカーで作った自家製ヨーグルトを食べているという話をしましたが、 せっかくなので、今回からは少しヨーグルトについてお話していきたいと思います。 ヨーグルトとは発酵乳の一種で、 乳酸菌や酵母の働きで乳を発酵させた食品のことを言います 日本では…
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自家製ヨーグルト

数年前から健康のために毎朝ヨーグルトを食べているのですが、 最近はもっぱら自家製いヨーグルトを食べています。 使っているのはタニカ電機の「ヨーグルティア」です。 カスピ海ヨーグルト・ケフィアヨーグルトなど、 色々なヨーグルトが作れるだけでなく、 25~65℃までの温度調節が出来るので…
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やっと梅雨明け

昨日、「7月は雨続き」と言ったばかりでしたが、 気象庁は今日「東海地方と関東甲信地方が梅雨明けしたとみられる」と発表しました。 東海地方、関東甲信地方ともに平年(7月21日ごろ)より11日遅く、 統計開始以来、3番目に遅い日付だそうです。 関東甲信地方で梅雨入りが発表された…
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もう7年も!!

朝早起きして仕事前に行っている早朝ランニング ≡≡≡┏(^o^)┛ 今朝は多摩川水道橋を渡って狛江市、調布市に入り、 約12~13kmほど走ってきました。 この早朝のランニングも2013年の7月から始めたので、 なんだかんだで、もう7年も続けています わたくしはもともと早起き…
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ジョギングは自粛しない

新型コロナウイルス感染拡大の予防のために、不要不急の外出は自粛するように言われていますが、 毎朝の早朝ジョギングは続けています。 今朝は多摩川水道橋を渡り狛江市に入ってグルッと回って、 約10kmほど走ってきました ≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ 厚生労働省の新型コロナウイルス感染症対策専門家会議において…
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いつも以上に心がけています

またまた新型コロナウイルス感染症のお話ですみません。 世界保健機関(WHO)は昨日11日、 新型コロナウイルスの世界的な感染拡大について「パンデミック」を宣言しました。 WHOによると、新型コロナウイルス感染は南極を除く全大陸で確認されていて、 症例数は11万8000例に達し、4000人以上が死亡したと…
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手洗いが重要です!

毎日、毎日、新型コロナウイルス感染症についてのニュースばかりで嫌になりますが、 今日、政府は新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための、 新型インフルエンザ対策特別措置法改正案を決定しました。 (成立は13日、施行は14日になる見通しだそうです。) これにより、新型コロナウイルスが急速に広がる恐れ…
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過敏すぎても・・・

昨日、当ブログで、 「1日も早くこの新型コロナウイルス感染症が収束してほしい」 とお話したばかりですが、 安倍総理は今日27日、新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、 3月2日の月曜日から全国の小学校・中学校・高校・特別支援学校を臨時休校にするよう要請しました。 「子どもたちの健康、安全を第一に考え、  多くの子ど…
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1日も早く

昨日25日は火曜日でしたが、一昨日24日月曜日が祝祭日営業だったので、 当店「カットハウス897(YAGUCHI)」はお休みでした。 ご予約のお電話を頂いたお客様には、 承ることが出来ずに申し訳ございませんでした。 年度末近くのお休みでしたので、 昨日は川崎市で実施している特定健康診査を受診し…
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のんびりとマイペースで

2013年の子供たちの夏休みから始めた早朝のランニング ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘ 何だかんだと今でも続けています。 一時は当ブログでも何10kmを何時間で走ったとか、 走行距離や走破タイムを書き綴っていたこともありました。 今では全くそういう記事を更新していませんが、 一応ランニングは続…
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マスク品切れにつき

昨日も少しお話ししましたが、 中国湖北省武漢市を中心に新型コロナウイルスに関連した新型肺炎が発生して以来、 中国本土の合計死者数は400人を超えたそうです。 だんだんと感染者が拡大し続けているので、不安感が一層高まってしまいますね。 この新型肺炎の影響で、ドラッグストアやスーパー、コンビニエン…
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2019年を振り返って

いよいよ明日は大晦日ですね。 令和元年も本当に残りわずかになってしまいました。 まだ1日残っているのですが、 今年1年間を振り返って、 年頭に掲げたお店と今年の目標についての反省をしたいと思います。 当ブログで年頭に掲げた目標ですが、、、 まずお店の目標として掲げた、 『「今…
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空間除菌剤「オキサイダー」入荷しました

特許新技術で進化した空間除菌剤「OXIDER(オキサイダー)」が入荷しました。 オキサイダーとは、大ヒット空間除菌剤を発明した株式会社CLO2 Labが、 新たな特許技術で開発した空間除菌剤で、 二酸化塩素の力で空間中の菌やウイルス、ニオイを除去します。 空気清浄機…
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シワの対策法

しばらく間が空いてしまいましたが、 今回はシワについてのお話の続きで、 シワの予防や対策法をお話いたします。 以前にお話済みですが、 シワには3種類あり、種類によって原因や対策法が異なります。 1つ目の種類は表皮ジワといい、 お肌表面の乾燥や紫外線の影響で、 肌表面が水分不足…
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シワができる原因

今回も前回に引き続きシワについてのお話しです。 シワは樹木の年輪と同じ様に年齢を重ねた証であり、 だんだんと避けては通れなくなってくるものですが、 シワのせいで余計に老け顔に見えてしまうことも多く、 少なくて済むなら少ない方が良ですよね (;¨)(;・・)(¨;)(・・;) ウンウン そんな多くの人を悩ませるシワについ…
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シワの種類

昨日11月14日は「アンチエイジングの日」でしたので、 そのことについて書き綴り、 アンチエイジングと言うと、お肌のしみやしわ、たるみを解消する若返り法など、 美容的な分野だけでなく、 健康で長生きするために生活習慣病対策など、 医学的な分野でのアンチエイジングもとても重要だと言いました。 しかし{%びっくり2web…
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アンチエイジングで健康で若々しく

昨年も記事にしましたが、 今日11月14日は「アンチエイジングの日」です。 アンチエイジングネットワークが2007年に「いいとし」の語呂合わせから、 11月14日を「アンチエイジングの日」に制定しました。 それに 伴い、アンチエイジングセミナーをはじめとした様々なイベントを通して、 いいとし(良い歳)をとるために、心とから…
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敬老会のお買物券、当店でも使用できます!

今日9月16日は9月の第3月曜日なので敬老の日ですね 国民の祝日に関する法律第2条によれば、 「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」 ことを趣旨としています。 総務省によると、今年は団塊の世代(1947〜49年生まれ)が70歳以上となる年に当たり、 70歳以上の人口は前年より…
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人生初のピラティス

昨夜は毎月1回集まって勉強会や情報交換会を行ってる多摩麻生毛髪ケア専修士会で、 生田ダンススポーツアカデミーの広岡有紗さんに、 6月に行われた「立ち仕事の方のためのヨガ講座」の続きとして、 今度は「立ち仕事の方のためのピラティス講座」を行って頂きました。 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティスが1920年代に提唱し…
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夏バテの予防法

前回は夏バテの原因についてお話ししましたので、 今回は夏バテの予防法についてお話いたします。 前回のお話の中で、夏バテの原因は大きく分けて3つあり、 それは、自律神経の乱れ、 高温多湿の環境による体力の消耗や発汗の異常、 熱帯夜による睡眠不足だとお話しました。 ですから{%びっくり2we…
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夏バテの原因

前回は夏バテの症状についてお話しましたが、 ではどうして夏バテになってしまうのでしょうか? その原因をお話していきたいと思います。 夏バテの原因は大きく分けて3つあると言われています (。 ・д・)-д-)ふむふむ まず1つ目の原因は自律神経の乱れです 特に、室内外の温度差によっ…
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夏バテの症状

以前に「夏バテとは」というお話をして、 「今回からは当「と・こ・や・ぐ・ブログ」では、  夏バテについてお勉強していきたいと思います。」 と言ったにも関わらず、かなり間が空いてしまいましたが、 今回は再び夏バテについてお話ししていきますね。 ひとことで夏バテと言…
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ブルーベリーを頂きました (^^)

毎月ご来店して頂いているお客様から、 畑で栽培しているというブルーベリーを頂きました。 ブルーベリーは野生種のブルーベリーを改良しているので、 害虫がほとんど付かず、無農薬で栽培することもできます。 栽培に関する作業が比較的簡易、かつ放任栽培でもある程度の収穫を期待できるのも魅力なため、 …
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夏バテとは

昨日に引き続き今日も東京都心で猛暑日を記録したのをはじめ、 日本列島が高気圧に覆われて各地で最高気温が35℃以上の猛暑日となりました。 この暑さの影響で、熱中症が原因とみられる死者が7人も出たそうですが、 なんとそのうちの北海道で3人が死亡したそうです。 涼しい北海道でも…
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四十肩・五十肩の痛み

前回は、 「四十肩・五十肩は肩の腱板が炎症を起こして痛みが生じる疾患で、  腕を持ちあげるような動きが難しくなり、  中でも腕を外側に回すような動作などは特に痛みを感じる。」 というお話をしました。 その四十肩・五十肩の痛みですが、 発症してから痛みの強い「急性期」、 痛みは落ち着いているが肩の可動域が狭まる「慢性…
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