テーマ:健康

シワの対策法

しばらく間が空いてしまいましたが、 今回はシワについてのお話の続きで、 シワの予防や対策法をお話いたします。 以前にお話済みですが、 シワには3種類あり、種類によって原因や対策法が異なります。 1つ目の種類は表皮ジワといい、 お肌表面の乾燥や紫外線の影響で、 肌表面が水分不足…
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シワができる原因

今回も前回に引き続きシワについてのお話しです。 シワは樹木の年輪と同じ様に年齢を重ねた証であり、 だんだんと避けては通れなくなってくるものですが、 シワのせいで余計に老け顔に見えてしまうことも多く、 少なくて済むなら少ない方が良ですよね (;¨)(;・・)(¨;)(・・;) ウンウン そんな多くの人を悩ませるシワについ…
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シワの種類

昨日11月14日は「アンチエイジングの日」でしたので、 そのことについて書き綴り、 アンチエイジングと言うと、お肌のしみやしわ、たるみを解消する若返り法など、 美容的な分野だけでなく、 健康で長生きするために生活習慣病対策など、 医学的な分野でのアンチエイジングもとても重要だと言いました。 しかし{%びっくり2web…
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アンチエイジングで健康で若々しく

昨年も記事にしましたが、 今日11月14日は「アンチエイジングの日」です。 アンチエイジングネットワークが2007年に「いいとし」の語呂合わせから、 11月14日を「アンチエイジングの日」に制定しました。 それに 伴い、アンチエイジングセミナーをはじめとした様々なイベントを通して、 いいとし(良い歳)をとるために、心とから…
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敬老会のお買物券、当店でも使用できます!

今日9月16日は9月の第3月曜日なので敬老の日ですね 国民の祝日に関する法律第2条によれば、 「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う」 ことを趣旨としています。 総務省によると、今年は団塊の世代(1947〜49年生まれ)が70歳以上となる年に当たり、 70歳以上の人口は前年より…
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人生初のピラティス

昨夜は毎月1回集まって勉強会や情報交換会を行ってる多摩麻生毛髪ケア専修士会で、 生田ダンススポーツアカデミーの広岡有紗さんに、 6月に行われた「立ち仕事の方のためのヨガ講座」の続きとして、 今度は「立ち仕事の方のためのピラティス講座」を行って頂きました。 ピラティスとはドイツ人のジョセフ・ピラティスが1920年代に提唱し…
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夏バテの予防法

前回は夏バテの原因についてお話ししましたので、 今回は夏バテの予防法についてお話いたします。 前回のお話の中で、夏バテの原因は大きく分けて3つあり、 それは、自律神経の乱れ、 高温多湿の環境による体力の消耗や発汗の異常、 熱帯夜による睡眠不足だとお話しました。 ですから{%びっくり2we…
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夏バテの原因

前回は夏バテの症状についてお話しましたが、 ではどうして夏バテになってしまうのでしょうか? その原因をお話していきたいと思います。 夏バテの原因は大きく分けて3つあると言われています (。 ・д・)-д-)ふむふむ まず1つ目の原因は自律神経の乱れです 特に、室内外の温度差によっ…
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夏バテの症状

以前に「夏バテとは」というお話をして、 「今回からは当「と・こ・や・ぐ・ブログ」では、  夏バテについてお勉強していきたいと思います。」 と言ったにも関わらず、かなり間が空いてしまいましたが、 今回は再び夏バテについてお話ししていきますね。 ひとことで夏バテと言…
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ブルーベリーを頂きました (^^)

毎月ご来店して頂いているお客様から、 畑で栽培しているというブルーベリーを頂きました。 ブルーベリーは野生種のブルーベリーを改良しているので、 害虫がほとんど付かず、無農薬で栽培することもできます。 栽培に関する作業が比較的簡易、かつ放任栽培でもある程度の収穫を期待できるのも魅力なため、 …
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夏バテとは

昨日に引き続き今日も東京都心で猛暑日を記録したのをはじめ、 日本列島が高気圧に覆われて各地で最高気温が35℃以上の猛暑日となりました。 この暑さの影響で、熱中症が原因とみられる死者が7人も出たそうですが、 なんとそのうちの北海道で3人が死亡したそうです。 涼しい北海道でも…
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四十肩・五十肩の痛み

前回は、 「四十肩・五十肩は肩の腱板が炎症を起こして痛みが生じる疾患で、  腕を持ちあげるような動きが難しくなり、  中でも腕を外側に回すような動作などは特に痛みを感じる。」 というお話をしました。 その四十肩・五十肩の痛みですが、 発症してから痛みの強い「急性期」、 痛みは落ち着いているが肩の可動域が狭まる「慢性…
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四十肩・五十肩とは

前回は急に肩が傷みだして、四十肩、五十肩になってしまったというお話をしましたが、 実際には四十肩・五十肩とはどういう疾患なのでしょうか? 40代~60代に多いとされる四十肩・五十肩は、 正式には「肩関節周囲炎」という疾患群のことで、 原因は完全に明らかにはなっていませんが、 加齢により血液循環が悪化したり、 筋肉や腱…
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アラフィフの宿命!?

昨日は朝起きた時から少し左肩に違和感があり、 「寝相が悪かったせいかな?」 な~んてタカをくくっていたのですが、 だんだんと痛みがひどくなってきて、 夜入浴しようとする時には腕を動かすと激痛が走り、 着替えもままならない状態になってしまいました。  昨年に石灰沈着性腱板炎という肩に激痛が生じる中高年…
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体が資本ですから

昨夜は毎月1回集まって勉強会や情報交換会を行ってる多摩麻生毛髪ケア専修士会で、 2月に行った衛生講習会の日に行った「立ち仕事の方に伝えたい健康ストレッチ講習会」でお世話になった、 生田ダンススポーツアカデミーの広岡有紗さんにお願いして、 「立ち仕事の方のためのヨガ講座」を行いました。 2時間弱程の短い時間でしたが、 体の普段使わ…
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日焼け後には「アロエ99%スージングジェル」でアフターケアを!

前回の「紫外線ケアはお早目に!」というお話の中で、 「日焼けをしてしまった時には、正しいアフターケアを行って、  紫外線によるお肌のダメージを最小限にとどめるようにしましょう!」 と言いましたが、 紫外線を浴びて日焼けしてしまったお肌のアフターケアにもお薦めなのが、 韓国発祥のコスメブランドHolika Holika(ホリカホ…
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紫外線ケアはお早目に!

火曜日の嵐のような雨降り以来、急に気温が上がり、 今週末には首都圏でも30℃を超えて真夏日となるという予報です。 まだ5月下旬だと言うのに今からこんな暑くなってしまうなんて、 7、8月の真夏になったら、いったいどんなに暑くなってしまうのでしょうか? 夏は暑くなければ夏らしくないし、 景気や作物の収穫量…
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多摩川決壊の碑

だいぶ寒さが和らいできたので、 毎朝の早朝ランニングもかなり楽になってきました。 わたくしは寒いのは苦手なので、 走れば暖かくなるとは言ったって、最初から暖かい方が全然良いです(笑)。 今朝は多摩川サイクリングロードを多摩水道橋を渡って、 狛江市側に向かって走りました ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘ 多摩…
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お顔剃りで花粉症対策を!

前回は花粉皮膚炎についてお話しましたが、 その中で、花粉皮膚炎からお肌を守る予防法として最も重要なことは、  「花粉を肌に触れさせないこと」 そして、  「お肌を健康な状態に保つこと」 だというお話をしました。 そこで{%びっくり2…
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花粉皮膚炎とは

昨日は今年も花粉症の季節がやってきて憂鬱だと言うお話をしました。 これからの季節多くの人々を悩ませる花粉症の症状としては、 くしゃみや鼻水、目のかゆみなどがよく知られていますが、 実は肌荒れによる肌の赤みやかゆみといった症状も花粉症の症状の一つなのです。 花粉の影響を受けて起きる肌トラブルは「花粉皮…
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今年もこの季節が (o´_`o)ハァ・・・

今日20日(水)は、太平洋側は晴れる所が多く日中は気温が上がり、 4月上旬並みの暖かさとなり、 昼間は上着なしで過ごすことができるくらいでした。 ただし、夜になって日が落ちると、 やっぱり寒くなってきましたねぇ。 暖かいのは楽で良いんですが、 逆にこの寒暖差で体調を…
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乳液の役割

またまた間が空いてしまいましたが、 今回はスキンケアのお話に戻りますね。 おさらいになりますが、、、 スキンケアとは、健やかでうるおいやハリのあるお肌を保つために、 主に化粧水や乳液などの基礎化粧品を活用して行う、 お肌のお手入れのことを指し、 シンプルなスキンケアの基本は、朝と夜では少し違…
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衛生講習会と健康ストレッチの講習会

昨日は月曜日で当店「カットハウス897(YAGUCHI)」はお休みでしたが、 年に1回行っている区役所衛生課による衛生講習会に参加してきました。 例年同様に、理容店における衛生管理や器具の消毒法の勉強以外に、 ヘアーカラーにおける皮膚障害事案についてのお話もして頂きました。 それと、健康快適なセカ…
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アロエの成分と効果

今回も前回に引き続きアロエについてのお話になります。 アロエが健康や美容に良い植物だというお話をしましたが、 実際にどんな成分が含まれていて、 どのように健康や美容に良い効果をもたらしてくれるのでしょうか? アロエの葉や葉汁から取れるアロエエキスは、 保湿効果が高く昔からお肌にハリとツヤを与えると、 化粧品の素材とし…
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アロエのお話

冬場の乾燥肌対策に当店「カットハウス897(YAGUCHI)」でも取り扱いをはじめた、 韓国発祥のコスメブランドHolika Holika(ホリカホリカ)の「アロエ92% シャワージェル」を使って体を洗って、 お風呂上がりにHolika Holika(ホリカホリカ)の「アロエ99%スージングジェル」を使ってしっとり保湿をすれば、 …
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「アロエ92%シャワージェル」で洗い上りしっとり潤う

先日当ブログにて、 「韓国発祥のコスメブランドHolika Holika(ホリカホリカ)の「アロエ99% スージングジェル」が冬場の乾燥肌におすすめです。」 と言いましたが、、、 今回はこちらの姉妹商品をご紹介します。 Holika Holika(ホリカホリカ)の「アロエ92% シャワージェル…
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冬の乾燥肌対策に「アロエ99%スージングジェル」

冬になると気温が下がり、空気も乾燥してくるので、 乾燥肌が起こりやすくなりますよね (゚ー゚;)(。_。;)(゚-゚;)(。_。;)ウンウン 乾燥肌とは、外気の乾燥などにより皮脂や細胞間脂質が減少して、 角質層の水分が少なくなった状態です。 角質層の水分が蒸発するとカサカサした肌になり、 バリア機能が弱くなって、ちょっとした刺激でも過…
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男性にも化粧水は必要?

これまで化粧水について色々とお話してきましたが、 化粧水は女性が使う物というイメージがありますが、 それは一昔前のお話で、最近では驚くべきことに、 若い世代のメンズの約6割が化粧水でスキンケアをしていると言われています。 「スキンケアなんて女性がするものだ!」 な~んて考えはもう古い。 それは大間違いなのです (゚ー゚)(。…
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今日からまた!

先月初旬にフットサルでミスって転倒して腰を強打して腰椎横突起部を骨折してしまい、 全く運動できずにいましたが、 昨日、通っている整形外科に完治の診断を受けたため、 今朝は約1ヶ月振りに早朝のランニングを行いました ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘ ランニングと言っても、無理して急に動かしてまた痛みをぶり返してしまったら元も子…
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今年の目標 2019

ちょっと遅くなってしまいましたが、 今回は毎年恒例となった(?) 当ブログで行っている当店「カットハウス897(YAGUCHI)」と、 わたくし個人の今年の目標を掲げたいと思います。 昨年の暮れに1年を振り返って書いたお話でも言ったように、 昨年は反省点ばっかり多…
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