テーマ:健康

ご迷惑をおかけします

今日は月に1度の川崎市理容組合青年部の皆さんとの親睦フットサルを、 フロンタウンさぎぬまで行ってきました。 12月とは思えないほどの暖かさで、走り回ると逆に暑い位でした。 楽しく和気あいあいとフットサルに興じてたのは良かったのですが、 楽しみ過ぎて調子に乗ってしまい、 年甲斐も無くゴール前のハイボ…
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キズ保護パッド フィットバン

昨日は先日行った東京都理容用品器具商組合主催の「2018理容まつり in 浅草」で、 試しに購入してみた東京化学株式会社の「手荒れ保護フィルム フィットバンN」のお話をしたので、 今日は「キズ保護パッド フィットバン」のお話をいたします。 こちらも「手荒れ保護フィルム フィットバ…
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冬の手荒れに「手荒れ保護フィルム」

先日行った東京都理容用品器具商組合主催の「2018理容まつり in 浅草」で、 興味深い物を見つけたので試しに購入してみました。 東京化学株式会社の「手荒れ保護フィルム フィットバンN」と、 「キズ保護パッド フィットバン」です。 どちらも理美容師向けに開発されたプロ仕様。 独自に開発さ…
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今日はアンチエイジングの日

今日11月14日は「アンチエイジングの日」なのだそうです。 NPO法人 アンチエイジングネットワークが2007年に、 「いいとし」の語呂合わせから11月14日を「アンチエイジングの日」に制定したのだそうです。 生活習慣病を予防する予防医学の定着と、 年齢を重ねてもいききと活躍するため…
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朝と夜のスキンケアの違い その③夜のスキンケア方法

前回は朝のスキンケア方法についてお話したので、 今度は夜のスキンケア方法についてお話します。 朝のスキンケアの目的は、 日中に受ける様々な外的刺激からお肌を守るためのスキンケアですが、 夜のスキンケアの目的は、 日中のダメージを回復するためのお肌の再生力を促すスキンケアとなります その…
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朝と夜のスキンケアの違い その②朝のスキンケア方法

またもやほんの少し間が空いてしまいましたが、 今回も「朝と夜のスキンケアの違い」についてお話します。 「一口にスキンケアと言っても、朝と夜のスキンケアは目的が違って、  朝は日中に受ける様々な外的刺激からお肌を守るために、  しっかりと肌のバリア機能を強化するスキ…
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朝と夜のスキンケアの違い

先日書いた「スキンケアとは」という記事の中で、 「次回以降から少しずつ正しいスキンケア方法についてお勉強していきたいと思います。」 な~んて言っておきながら、 間がちょっと空いてしまい、大変申し訳ございません。 今回はちゃんとスキンケアについてのお話をしていきたいと思います。 「シンプルなスキ…
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蚊に刺されたときの対処法

蚊のお話シリーズの最後は、蚊に刺された時の対処法です。 基本的には蚊に刺された時には、 いくらカユイからとっていって患部をかいたりしてはいけません かき壊しと言って、かきむしって皮膚を傷つけると、 そこから雑菌が入り込んで炎症がひどくなることがあり、 色素沈着が起こり、跡が残ってしまうこ…
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蚊に刺されないようにするために その②

今回も前回の蚊に刺されないための予防法の続きです。 前回は外出する際に気を付けることを中心にお話しましたが、 主に屋内での生活環境についてのことを中心にお話します。 まず、これまた当たり前のことですが、 しっかりと網戸を閉めるなどして、 蚊が室内に入り込まないようにしましょう! 網…
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蚊に刺されないようにするために

ちょこっとお話が飛んでしまいましたが、 先日「どうして蚊に刺されるとかゆくなるの?」というお話をして、最後に、 「なるべく蚊に刺されないような工夫をして、  刺されたらすぐに対処するように気を配りましょう!」 と言いましたので、 今回は蚊に刺されないようにする対策法についてお話しますね{%一言・よろし…
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どうして蚊に刺されるとかゆくなるの?

またまた蚊のお話ですみません。 蚊に刺された時には皮膚はかゆくなり、赤く腫れますが、 どうして蚊に刺されたら痒くなるのでしょうか? 蚊が動物の血を吸うときは、口先に当たる下唇という器官から、 のこぎり状の小顎といわれる針と咽頭と呼ばれる針を挿入して、 皮膚の感覚を麻痺するための麻酔成分、 血…
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蚊に刺されやすい人は?

前回のお話の最後に、 「子どもの頃から人一倍蚊に刺されやすい」 と言いましたが、 本当に蚊に刺されやすい人っているのでしょうか? そして、 その理由はどうしてなんでしょうか? 人間や動物の血を吸う蚊は交尾後に卵を産む前のメスだけなのです。 普段、蚊は花の蜜や木々の樹液な…
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熱中症を予防するために!

前回は熱中症になってしまった時の対処法についてお話しました。 熱中症には誰にでもかかる危険性がありますが、 正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで予防することができるのです そこで 今回は熱中法の予防法に付いてお話します。 …
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熱中症になってしまったら

前回の「熱中症の症状」の記事の中でも、 症状別の対策法についても少しお話をしましたが、 今回はその補足をいたします。 熱中症は命に関わることもあるので、 症状に応じて素早く適切な処置を行うことが大切です 熱中症の症状が見られたら、 涼しい場所で安静にして…
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熱中症の症状

前回に引き続き、今回も熱中症についてのお話です。 熱中症は、立ちくらみやだるさ、頭痛、めまい、吐き気など軽い症状から、 40℃以上の高熱、意識障害、けいれんなど命にかかわる重症なものまで、 段階的にいくつかの症状が見られます。 熱中症の重症度は具体的な治療の必要性の観点から、 Ⅰ度(現場で…
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熱中症とは

今日も関東は朝から強い日差しが照りつけて各地で気温がグングン上がっていて、 東京都心では午前10時半過ぎに予想最高気温の35℃を超えたそうです。 こまめにスポーツドリンクなどの塩分や糖分をバランスよく含む飲み物を補給するなど、 熱中症にはくれぐれも注意しましょうね はい!(`・∀・´)ゞ とこ…
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温度差がハンパない!?

熱戦が続く2018FIFAワールドカップロシア大会。 われらが日本代表もコロンビアとの初戦に2-1で勝利して、 大きな大きな勝ち点3を掴み取ったので、 24日0時に行われる2戦目のセネガル戦に勝つことが出来れば、 決勝トーナメント進出が確定します。 日曜日の真夜中ですけれど、絶対に見逃せない一戦ですよ…
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やっぱり!年齢のせい?

今日21日月曜日、明日22日火曜日は当店「カットハウス897(YAGUCHI)」は、 第3周の月曜日、火曜日のため連休します。 「たまの連休くらいゆっくり寝るかなぁ」 な~んていつも思ってはいるものの、 やっぱり年齢のせいなのか? 結局朝早くに目が覚めてしまって、 …
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睡眠負債を溜めないために

今回も前回の続きで睡眠負債についてのお話です。 前回は、 「わたくしの睡眠時間は平均5~6時間で、  一般的な社会人とほぼ同等の睡眠時間だと思っている。」 と言いましたが、 実際に厚生労働省の調査では、平均睡眠時間が6時間未満である人が約4割もいるのだそうです。 しっかりと睡眠が取れている人は約半分程度。 20~40代の働…
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睡眠負債とは

昨日は次男の颯人をサッカーの群馬県の嬬恋遠征へ向かう集合場所に送るために、 朝の()3時30分に起床したので、昨夜は早目に床に就きました。 そのせいか?今朝はいつもよりも早く朝5時前に起床してランニングしたので、 前日の睡眠不足分を補うことは出来ませんでした(苦笑)。 若い頃は早起…
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マイペースで無理のないように

10日ほど前に当ブログで咲き始めてきたと言っていた多摩川河川敷の二ヶ領せせらぎ館脇にある河津桜が、 きれいに花開いてきました。 今日はけっこう暖かかったので、 早朝のランニングも汗をかくくらいでした。 もう春本番も近いってことですね ゥン((^ω^ )ゥン …
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花粉症の季節がやってきた 

毎年、毎年のことですが、 とうとう今年もやってきましたねぇ。 花粉症の季節が ガァ―――(_△_;)―――ン わたくしも花粉症持ちなので、 先週末あたりから鼻水ズルズルで目がカユい。 今年もこれに悩まされる日々が続くかと思うと、 気が滅入ってしまいます。 春に飛散するスギやヒノキの花粉…
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さっそく食べてみました!

昨日作ったパッションフルーツのジャムを、 今朝さっそく無糖のヨーグルトにかけて食べました。 生まれて初めて自分で作ったジャムでしたが、 初めてにしてはお味の方はまあまあ(笑)。 パッションフルーツのトロピカルな風味と爽やかな酸味、 そして砂糖を加えたことによる優しい甘みが、 無糖ヨーグルトとの相性が良く、 いつもの朝のメニュー…
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全然走れていません (ll-ω-)

今年2018年に掲げた目標の一つに、 昨年以上の距離を走るために、 「1年間に2831km以上走る!」 そのために 「1年間に300日以上走る!」 ということを掲げて、 「健康のためにもせっかく続けているランニングを継続していきたいと思います。」 と宣言したのですが、、、 それからまだ1月しか経っていないと言うのに、…
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衛生講習会に参加しました

今日は月曜日で当店「カットハウス897(YAGUCHI)」はお休みでしたが、 多摩区役所に出向いて、毎年恒例区役所衛生課による衛生講習会に参加して、 器具の消毒法を改めて勉強し直してきました。 それ以外にも、 インフルエンザやB型肝炎などの感染症についてのお話を、 例年通りにお話して頂いただけでなく、 今年は…
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年齢には勝てない!?

前回は、 「月曜日に突然左肩に激痛が起こり、腕が全く上がらなくなってしまった。」 というお話をしましたが、 おかげ様で整形外科さんの注射と鎮痛剤により、 今では全く痛みも無く、腕も通常の9割ほどまで動かせるようになりました。 明日、明後日の土・日の繁忙日の仕事に差し支えなく済みそうで、 本当に良かったです{%うれしいwebr…
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当然の・・・ ガガーン!!∑(゚Д゚ll)

今週月曜日のお話なのですが、、、 日曜日の夜にフットサルをした際に足先を思いっきり蹴られてしまい、 右足の指先が内出血して腫れあがってしまい、 朝起きたら痛いの何のって。。。 そして 痛いのは足の指だけじゃなく、何だか左肩にも違和感が。 特に…
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今年の目標 2018

ちょっと遅くなってしまいましたが、 今回は毎年年の初めに当ブログで行っている、 当店「カットハウス897(YAGUCHI)」とわたくし個人の今年の目標を掲げたいと思います。 年末年始に書いた記事の中でも、 何度かチラホラとお話しちゃっているんですが (*-∀-…
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髪の毛が伸びるのが遅いのは!?

前回は「冬場は夏場よりも髪の毛が伸びるのが遅くなる」というお話をしましたので、 せっかくですから、今回も髪の毛が伸びる速さに関係したお話をしたいと思います。 一般的には髪の毛は1日に約0.3mm、1ヶ月に約1cm伸びると言われています もちろん髪の毛が伸びる速さに…
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久しぶりに2日連続で

昨日は早朝まで雨が降っていましたが朝7時頃にはやんだので、 先週水曜日以来5日振りにランニングを行いました ε=ε=ε=┌(o゚ェ゚)┘ 約10kmほどしか走っていませんが、 久々のせいか?けっこう疲れてしまいました。 今朝も約10kmほど走りましたが、 スマホアプリの”Runke…
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