さっそく食べてみました!

昨日作ったパッションフルーツのジャムを、
今朝さっそく無糖のヨーグルトにかけて食べました。


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生まれて初めて自分で作ったジャムでしたが、
初めてにしてはお味の方はまあまあ(笑)。

パッションフルーツのトロピカルな風味と爽やかな酸味、
そして砂糖を加えたことによる優しい甘みが、
無糖ヨーグルトとの相性が良く、
いつもの朝のメニューにちょっとしたアクセントが加わりました


わたくしは毎朝健康のために無糖ヨーグルトを食べています

ヨーグルトといえば「お腹の調子を良くしてくれる食品」というイメージが強く、
腸内環境を整える作用があるため下痢や便秘を改善する効果が有名ですが、
他にも色々な良い効果があります。

肌荒れやニキビ予防の効果、免疫力を高める効果 、コレステロール値を低下させる効果、
骨や歯を丈夫にする効果などなど。

また、免疫細胞のバランスを整える働きを持つため、
これからの季節に悩まされる花粉症にも効果があるそうです。


(それについての記事はこちら → http://897-yaguchi.at.webry.info/201603/article_24.html


それが、β-カロテンやカリウム、鉄分、ナイアシン、
ビタミンB6、ビタミンC、葉酸などの栄養が豊富に含まれている
パッションフルーツのジャムと一緒に食べるんだから、
きっと身体に良いことこの上なしでしょうね ゥン((^ω^ )ゥン


それなりの量は作ることが出来たので、
しばらくの間はパッションフルーツのジャムをかけたヨーグルトを食べ続けられそうです。


こんなに美味しくて身体に良いものなのに、
子供たちは種が入っている見た目で嫌がって、
全く食べようとはしないんだよなぁ。。。

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