梅雨の肌トラブル対策 その②

今回も前回に引き続き、梅雨の肌トラブル対策のお話をいたします

梅雨の肌トラブル対策のためには、
まず第一に「肌のテカリやベタつきを抑えて保湿を行う」ことと言いましたが、
それと同時に「紫外線対策をしっかりと行う」ことも重要です



雨や曇りの日が多い梅雨の時期ですが、
曇り空であっても強い紫外線は降り注いでいるため、
油断をせずに、外出前にはちゃんと日焼け止めを塗って、
日傘をさしたり、帽子やサングラスを着用しましょう!

日焼けした肌は非常にデリケートな状態ですので、
優しい洗顔と丁寧な保湿を行って、
しっかりとスキンケアいたしましょう!



そして、「冷え対策を取り入れる」ことも重要です

梅雨寒や冷房の当たり過ぎによる体の冷えは、
血行が悪くなって肌のくすみの原因になります

体の冷え対策には薄手の上着を持ち歩いたり、
温かい飲み物を飲むようにするのが有効です。


また、暑いからと言ってシャワーだけで済まさず、
入浴をして体の芯から温まることもおすすめです。


特に
冷房の当たり過ぎは「インナードライ」を引き起こし、
肌の乾燥を進めて肌トラブルを引き起こしてしまうため
長時間冷房に当たらないように心がけたり、
室内の湿度が50%未満にならないよう気をつけましょう!




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