夏バテとは

昨日に引き続き今日も東京都心で猛暑日を記録したのをはじめ、
日本列島が高気圧に覆われて各地で最高気温が35℃以上の猛暑日となりました


この暑さの影響で、熱中症が原因とみられる死者が7人も出たそうですが、
なんとそのうちの北海道で3人が死亡したそうです

涼しい北海道でも熱中症で死者が出るなんて、
一昔前では考えられないことですよね。 

それだけ日本列島全体が温暖化しているってことなんでしょうねぇ ( *゚д゚)( *。_。)ウンウン


まだまだ暑い日が続くという予報なので、
水分や塩分をこまめに補給する。
扇風機やクーラーを活用し、適度な気温、湿度を保つ。
外出時には帽子や日傘で日差しを避ける。
など、熱中症対策をしっかりと行いましょう


そして
暑い夏に気をつけなければならないのは熱中症だけではありません

夏と言えば、夏バテにも要注意です



ジメッとした高温多湿の日本の夏の暑さは、
とても不快で体調を崩しがちです

「食欲がなくなる」、「体がだるい」、「疲れがたまる」など、
夏の暑さに身体が順応出来ずに現れる様々な症状を総称して、
(医学的な用語ではありませんが)
夏バテと呼んでいます。


夏負けや暑気あたりとも呼ばれることもあります。


そこで
今回からは当「と・こ・や・ぐ・ブログ」では、
夏バテについてお勉強していきたいと思います


と言いましたが、、、


具体的なことについては、もう少しお勉強をして、
また次回以降にお話したいと思います

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