春は髪の毛が育つ季節です!

春は生活環境の変化や激しい気温差などがストレスとなり、
自律神経が乱れやすくなってしまいます。
わたしたちの体の働きを維持する自律神経のバランスが崩れると、
血行が悪化してしまい毛母細胞にも影響を及ぼし、
抜け毛や薄毛につながってしまいます

しかも
これからどんどん気温が上がってくると、
汗や皮脂などの分泌物も増えて毛穴が詰まりやすくなったり、
紫外線量が増えて髪の毛や頭皮に大きなダメージを与えたりして、
それらも抜け毛や薄毛の原因となってしまいます


このように今の時期は髪の毛にとっては過酷な季節だと言えなくもないですが、
しかしながらその反面、
暖かくなる春は新陳代謝や血流が盛んになり、
毛母細胞の働きも活発になるために、
髪の毛も1年で最も成長する季節でもあるのです



ですから、この時期にしっかりと育毛対策をすることが重要です


まずは毎日1回正しいシャンプーを行って、
汗や皮脂、ほこりや花粉などの汚れを取り除き、
頭皮を清潔に保つようにしましょう!


特に冬場の乾燥の影響で頭皮が敏感になっている方は、
髪の毛や頭皮に優しい質の良いシャンプーを使ってきちんとケアしましょう!


自律神経が乱れやすい春は頭皮の血行が悪化しがちなので、
シャンプー後には育毛剤を使って頭皮をマッサージしましょう!


特に冬場の乾燥の影響で頭皮が敏感になっている方は、
アルコール分が少なく保湿効果の高い頭皮用ローションを使ってケアしましょう!


そして自律神経が乱れやすい時期だからこそ、
規則正しい生活習慣を心がけましょう!


栄養バランスのとれた食生活を意識し、十分な睡眠をとり、
適度な運動や入浴などで新陳代謝を活性化すると同時に、
ストレスで緊張状態の神経をリラックスさせるなど、
体の内側から髪の毛を育むようにしましょう!


いつまでも健やかな髪の毛を保つためにも、
しっかりと春の育毛ケアいたしましょう

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