シャンプーの回数に注意しましょう!

今日は全国的に気温が上昇し、
群馬県館林市で全国最高37.4度となるなど、
35度以上の猛暑日となった所が21地点にも上ったそうです


しかも関東甲信地方では早くも梅雨明けし、
気象庁によると、関東甲信地方の梅雨明けは平年の21日ごろより15日も早く、
1951年の統計開始以来4番目の早さなのだそうです。

さらに
今後1週間の天気予報では関東甲信だけでなく、
東・西日本の広い範囲で最高気温が30度台前半の日が続くと予想されているので、
一気に夏本番という感じですよね


夏になると汗もかくしお肌がベタつきがちになってしまいます


きれい好きの人などは、ついつい1日に何度もシャワーを浴びることになってしまいますが、
この時に気を付けていただきたいのが、シャンプーの回数です


夏場は特に皮脂の分泌量が増えて、頭皮もベタつきがちになってしまいますが
1日に何度もシャンプーするのは、頭皮にはあまり良いことではありません。

頭皮の皮脂は約24時間で酸化して古くなり、
それが固まってしまうと、頑固な過酸化脂質となってフケ、カユミ、抜け毛の原因となってしまいます。
そして頭皮のターンオーバーによって古い角質が剥がれ落ちるのは毎日のことです。


ですから、1日に1回シャンプーをして、その日の汚れはその日のうちに落とすのが、
ヘアケア、頭皮ケアの大原則です



しかし1日に何度もシャンプーするのは、必要な分の皮脂まで洗い流してしまうことになり、
頭皮や髪の毛の乾燥やパサつき、傷みなどを招いてしまいます


もちろん頭皮が乾燥肌の人と脂性の人とでも異なりますし、
使用しているシャンプーの洗浄力や、
日常のストレス具合、生活習慣、スタイリング剤の使用頻度や商品によっても異なるので一概には言えませんが、
シャンプーは1日に1回行えば十分です。

洗いすぎも逆効果になりますので、注意しましょう!

汗を流したいときにはシャンプーは使わずにお湯で流す程度に留めておいて、
できればシャンプーは夜の入浴時に行いましょう!



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